ออนเซน คือ การแช่น้ำอุ่น ณ อุณหภูมิที่เหมาะสม ช่วยในการผ่อนคลายและการไหลเวียนโลหิตการออกกำลังกายเบาๆในน้ำอุ่นช่วยลดแรงกระแทกและพยุงข้อ